В статье описаны самые распространенные виды паразитов человека и советы по способам борьбы с ними.
После летнего отдыха на природе и путешествий многие задумываются о поддержании нормальной работы желудочно-кишечного тракта. При нарушении баланса микрофлоры и наличии в кишечнике нежелательных организмов нутриенты, витамины и минералы из пищи или добавок могут усваиваться хуже, так как паразиты препятствуют их полноценному всасыванию.
Риск контакта с паразитами не всегда связан с уровнем личной чистоплотности. Из-за высокой концентрации яиц в окружающей среде (например, в песочницах или на уличной обуви) ВОЗ рекомендует жителям стран с подобной санитарной обстановкой уделять внимание профилактическим мерам дважды в год.
Паразиты человека
Паразиты человека — это общее название простейших и гельминтов (глистов). Из-за климатических и географических особенностей в странах Восточной Европы заражение чаще всего происходит несколькими основными видами.
Среди всех гельминтозы (червяки) составляют около 86% всех случаев паразитарных заболеваний, протозоозы (простейшие) — около 14%.
Самые распространенные кишечные паразиты
Протозооз
Лямблии (простейшие) На лямблиоз приходится около 97% случаев заражения простейшими. Заразиться можно через немытые овощи, фрукты, воду, уличную обувь или контакт с животными.
Цисты лямблий попадают в тонкий кишечник, прикрепляются к его стенкам и выделяют вещества, нарушающие работу клеток.
Миф о том, что лямблии способны жить в печени или желчном пузыре, не имеет оснований — воздействие желчи для них губительно.
Симптомы обычно проявляются через 7–14 дней и могут включать боли в животе, вздутие, зловонную продолжительную диарею, тошноту, а у детей — замедление набора веса из-за дефицита питательных веществ.
Для поддержания нормальной среды кишечника при легких формах часто рассматривают курсовой прием растительных комплексов, которые выступают дополнительным источником полезных нутриентов. Важнейшим условием является строгий контроль за личной гигиеной для исключения повторного заражения.
Гельминтоз
Острицы (энтеробиоз) Это самый распространенный гельминтоз человека (около 75% всех случаев заражения).
Острицы обитают в слепой кишке, а яйца откладывают в области заднего прохода во время сна человека, что вызывает сильный зуд. Расчесывая кожу, человек переносит яйца под ногтями, заражая окружающих и самого себя повторно.
Симптоматика включает анальный зуд, нарушения сна, беспокойство, тошноту и кишечные расстройства. Для успешной борьбы требуется неукоснительное соблюдение гигиены: коротко остриженные ногти, ежедневная смена белья и влажные уборки.
В качестве нутритивной поддержки кишечника традиционно используют комплексы на основе экстрактов черного ореха, полыни, гвоздики и пижмы.
Аскариды (аскаридоз) Аскариды обнаруживаются примерно в 22% случаев.
Взрослые особи паразитируют в тонком кишечнике, однако их личинки мигрируют с током крови через печень и сердце в легкие, вызывая кашель, после чего снова проглатываются и попадают в ЖКТ.
Симптомы обширны и зависят от стадии: от лихорадки, сухого кашля и одышки в миграционной фазе до болей в животе, расстройства пищеварения и аллергических реакций в кишечной.
При обнаружении личинок в дыхательных путях или кровеносных сосудах требуется срочное медикаментозное лечение.
В неострых кишечных стадиях поддержка рациона растительными экстрактами может быть частью общей заботы о здоровье пищеварительной системы.
Власоглав (трихоцефалез) Около 3% случаев заражения гельминтами приходится на власоглава.
Заражение чаще всего происходит через плохо промытую зелень, овощи и фрукты. Червь проникает в стенку кишечника, вызывая её повреждения.
Инфекция часто протекает бессимптомно, но в некоторых случаях возможны боли в животе, частый жидкий стул и анемия.
Для поддержания естественных процессов выведения могут использоваться растительные комплексы с экстрактами полыни и черного ореха.
Кандидоз
Кандидоз связан с избыточным ростом дрожжеподобных грибков рода Candida, которые в норме присутствуют в организме.
Изменения баланса микрофлоры часто происходят на фоне снижения иммунитета, нарушения обмена веществ или приема антибиотиков.
В период поддержки организма крайне важно соблюдать диету с ограничением простых углеводов (сладкого, мучного, некоторых фруктов), чтобы не создавать благоприятную среду для грибков.
Одновременно с этим рацион часто дополняют пробиотиками, содержащими лактобактерии, которые способствуют поддержанию нормальной среды кишечника и естественного микробного баланса.
Симптомы заражения кишечными паразитами
Общие признаки наличия кишечных паразитов могут включать:
- Беспричинную потерю веса
- Вздутие живота и метеоризм
- Диарею или учащенный стул
- Слабость и быструю утомляемость
- Тошноту и рвоту
- Болезненные ощущения в животе
Программы поддержания нормальной среды кишечника обычно состоят из трех этапов: поддержание естественных процессов обмена и выведения, основной этап поддержки и последующее поддержание баланса микрофлоры.
Подготовка крайне важна для нормальной работы пищеварительной системы и может длиться 7–14 дней. В этот период часто прибегают к диете с ограничением углеводов, которые могут служить питательной средой для нежелательной флоры. Также в рацион могут включаться энтеросорбенты, ферменты и компоненты для поддержания нормальной функции печени и желчевыводящих путей.
Детально про программы очистки написано в статье Детокс c iHerb.
Растительные средства для помощи в борьбе с паразитами
Поддержка при кандидозе
По заявлениям производителей, принцип действия комплексов заключается в воздействии на оболочку грибка, нормализации микрофлоры кишечника и поддержке баланса полезных бактерий.
NOW Foods, Candida Support, 90 Veg Capsules
Купить со скидкой
Pure Essence, Candex, 40 Veg-Caps
Купить со скидкой
Vitanica, CandidaStat®, Yeast Balance Support, 60 Vegan Caps
Купить со скидкой
Garden of Life, Fungal Defense®, 84 Vegan Caplets
Купить со скидкой
Christopher's Original Formulas, Intestinal Sweep Formula, 625 mg, 180 Vegetarian Caps
Купить со скидкой
Пробиотики при кандидозе
Пробиотические комплексы содержит штаммы полезных бактерий, которые подавляют рост дрожжей и кандид. Специализированные женские пробиотики являются частью помощи и поддержки организма.
Nature's Way, Pearls®, Women's Probiotic , 1 Billion CFU, 30 Softgels
Купить со скидкой
Renew Life, Ultimate Flora Probiotic, Women's Vaginal, 50 Billion Live Cultures, 30 Vegetarian Capsules
Купить со скидкой
Culturelle, Probiotics, Women's 4 in 1 Protection, 30 Once Daily Vegetarian Capsules
Купить со скидкой
Arthur Andrew Medical, Syntol AMD®, 180 Capsules
Купить со скидкой
Черный орех
Черный орех Экстракт черного ореха — растительный компонент, который часто выбирают для нутритивной поддержки пищеварительной системы и поддержания нормальной среды кишечника. Варианты экстракта без спирта и полыни иногда рассматривают как более мягкую альтернативу, которая может подойти для детского рациона, однако применение всегда стоит сверять с инструкцией производителя. Высокая концентрация активного вещества в монодобавках позволяет эффективно дополнять рацион.
При добавлении экстракта черного ореха в рацион, особенно детский, необходимо строго следовать рекомендациям производителя. Важно учитывать возможные аллергические реакции и индивидуальные противопоказания к приему.
Следует учесть, что несмотря на заявленные антигельминтные и антибактериальные свойства активного вещества черного ореха — юглона, которые проявляются в его токсичности для бактерий, грибов и некоторых паразитов, результаты клинических исследований на людях ограничены или отсутствуют, а исследователи указывают на возможность развития побочных эффектов при длительном приеме.
Предупреждают об ограничении использования при язвенной болезни желудка, эрозивных гастритах и обострениях воспалительных заболеваний кишечника.
Использование экстракта при беременности и кормлении абсолютно противопоказаны.
NOW Foods, Black Walnut Hulls, 500 mg, 100 Veg Capsules
Купить со скидкой
Nature's Way, Black Walnut Hulls, 100 Vegan Capsules (450 mg per Capsule)
Купить со скидкой
Nature's Answer, Black Walnut Hull, Fluid Extract, Alcohol-Free, 2,000 mg, 1 fl oz (30 mL)
Купить со скидкой
Kroeger Herb Co, Black Walnut Hull, 1 fl oz (30 ml)
Купить со скидкой
Кора муравьиного дерева (По д’арко)
Кору По д’арко часто используют для поддержания естественного баланса микрофлоры. Однако на этом полезные свойства коры муравьиного дерева не заканчиваются. Она также является популярным компонентом для поддержки иммунной системы и естественных защитных механизмов организма.
Прием коры муравьиного дерева должен учитывать индивидуальные особенности. Как и в случае с другими добавками, данные о ее роли носят ознакомительный характер, а перед применением стоит изучить возможные ограничения и побочные эффекты.
Nature's Way, Pau D'Arco Inner Bark, 180 Vegan Capsules (545 mg per Capsule)
Купить со скидкой
Nature's Answer, Pau D'Arco, 90 Vegetarian Capsules (500 mg per Capsule)
Купить со скидкой
Solaray, True Herbs, Pau D'Arco, 550 mg, 100 VegCaps
Купить со скидкой
NOW Foods, Pau D'Arco Extract, 2 fl oz (59 ml)
Купить со скидкой
Добавки с полынью
Полынь высоко ценится в протоколах нутритивной поддержки при заботе о кишечнике и поддержании естественных процессов выведения. Её экстракты часто включают в рацион как самостоятельно, так и в составе комплексных травяных сборов.
Полынь является сильнодействующим компонентом, который требует осторожности при применении. Её эффекты индивидуальны, и перед использованием необходимо ознакомиться с возможными нежелательными реакциями и противопоказаниями.
Добавки с полынью строго противопоказаны при беременности, лактации, язвенной болезни желудка, эпилепсии и склонности к судорогам. Остальным требуется консультация специалиста, из-за возможной нейро- и гепатотоксичности высоких доз или длительного приема.
Kroeger Herb Co, Wormwood Combination™, 100 Vegetarian Capsules
Купить со скидкой
NOW Foods, Green Black Walnut Wormwood Complex, 2 fl oz (59 ml)
Купить со скидкой
Nature's Answer, Black Walnut & Wormwood, Fluid Extract, Alcohol-Free, 1 fl oz (30 ml)
Купить со скидкой
Bioray, Artemisia & Clove, 2 fl oz (59 ml)
Купить со скидкой
Гвоздика
Традиционное использование гвоздики для нутритивной поддержки кишечника во многом связано с наличием эвгенола в её составе.
Этот компонент помогает поддерживать естественный баланс микрофлоры и способствует созданию внутренней среды, неблагоприятной для нежелательных микроорганизмов.
Применение растительных компонентов может иметь индивидуальные противопоказания.
Kroeger Herb Co, Fresh Ground Cloves™, 100 Vegetarian Capsules (450 mg per Capsule)
Купить со скидкой
Kroeger Herb Co, Wormwood Kit, 5 Piece Kit
Купить со скидкой
Herb Pharm, Clove, 1 fl oz (30 ml)
Купить со скидкой
Пижма девичья
Пижма девичья (пиретрум) объединяет в себе свойства, которые часто используются для поддержания гигиены кишечника и нормального пищеварения.
Одновременно с этим, экстракты пижмы участвуют в нормальных физиологических процессах воспалительного ответа и могут способствовать поддержанию общего комфорта и тонуса организма.
Растительные добавки могут подходить не всем. Их влияние на организм индивидуально, и перед включением в рацион следует учитывать возможную чувствительность к компонентам и изучить противопоказания.
Nature's Way, Feverfew Herb, 380 mg, 180 Vegan Capsules
Купить со скидкой
NOW Foods, Feverfew, 100 Veg Capsules
Купить со скидкой
Solaray, Feverfew, 455 mg, 100 VegCaps
Купить со скидкой
Орегано
Входящий в состав листьев орегано фенол карвакрол часто применяется для поддержания естественных защитных механизмов организма и нормального микробного баланса пищеварительной системы.
Как и любые активные экстракты, орегано может вызывать индивидуальные реакции. Степень воздействия зависит от особенностей организма, поэтому важно обращать внимание на рекомендованные дозировки и ограничения к приему.
Solaray, Vital Extracts, Oregano Oil, 57 mg, 60 Softgels
Купить со скидкой
Nature's Way, Oregano Oil, Premium Blend, 60 Vegan Capsules (50 mg Per capsule)
Купить со скидкой
NOW Foods, Oregano Oil, 90 Softgels
Купить со скидкой
Берберин
Берберин поддерживает работу иммунной системы и желудочно-кишечного тракта, участвуя в сохранении здорового баланса микрофлоры кишечника.
Влияние берберина на пищеварительную систему может различаться. Перед началом курсового приема необходимо ознакомиться с возможными побочными эффектами и противопоказаниями, чтобы убедиться, что компонент подходит именно вам.
Paradise Herbs, Berberine , 500 mg, 60 Vegetarian Capsules
Купить со скидкой
Solaray, Berberine with Oregon Grape, 60 VegCaps
Купить со скидкой
Natural Factors, WellBetX®, Berberine, 120 Vegetarian Capsules (500 mg per Capsule)
Купить со скидкой
Nature's Answer, Barberry Root, Fluid Extract, 2,000 mg, 1 fl oz (30 ml)
Купить со скидкой
Травяные комплексы для кишечника
Растительные добавки объединяют компоненты, которые традиционно используются для поддержания здоровой среды в ЖКТ. Такие травяные сборы могут служить частью комплексного подхода к питанию, помогая организму поддерживать естественные процессы обмена, выведения и нормальный микробный баланс.
Многокомпонентные составы требуют повышенного внимания к индивидуальной переносимости каждого ингредиента. Данные о пользе травяных сборов следует рассматривать с учетом возможных противопоказаний и побочных эффектов.
Pure Planet, Organic Parasite Cleanse, Pineapple, 6.14 oz (174 g)
Купить со скидкой
Christopher's Original Formulas, VF Syrup, 4 fl oz (118 ml)
Купить со скидкой
NOW Foods, Green Black Walnut Wormwood Complex, 2 fl oz (59 ml)
Купить со скидкой
Nature's Answer, Black Walnut & Wormwood, Fluid Extract, Alcohol-Free, 1 fl oz (30 ml)
Купить со скидкой
Лекарственное лечение паразитов
Для лечения диагностированных паразитарных инвазий следует использовать современные препараты — антигельминтики (альбендазол, празиквантел, ивермектин). Их действие подтверждено исследованиями, а токсическое влияние на человека предсказуемо и минимально.