Ахёрбия
красота и
здоровье

Лучшие скидки и акции iHerb на сегодня 

скидки iherb

Детокс c iHerb

Все про очищение ЖКТ, печени, почек. Курсы детокса.

Мы должны помогать своему организму, питаясь правильно и регулярно выводить продукты жизнедеятельности с токсинами.
На сайте iHerb представлено большое количество различных препаратов для очищения и восстановления.
- Какие препараты выбрать? - Как подготовить организм? - Как принимать? Ответы в новой статье!

Детокс — это сокращение от слова «детоксикация», то есть обезвреживание ядов, очищение организма от токсинов. В последнее время слово «детокс» встречается гораздо чаще привычного для всех слова «диета».

Концепция детокса заключается в том, что в процессе жизнедеятельности наше тело образует токсины, которые необходимо обезвреживать и выводить. Если этого не делать, они портят кожу, кишечник, иммунитет и общее самочувствие.

Очистительная диета

На время детокса и очистки нужно следовать простым правилам в питании:

  • Придерживаться диеты без мясного, сладкого, жирного, молочного, продуктов с высоким содержанием углеводов. Необходим отказ от кофе, алкоголя.
  • Следует употреблять продукты, улучшающих пищеварение: квашенную капусту, нежирные йогурты с полезными бактериями, цветную капусту, чернослив, кабачки, ананасы.
  • Рекомендуется поддержка пищеварительной системы энзимами для ускорения вывода токсинов, патогенной флоры и паразитов.

Пищеварительные ферменты на iHerb

Пищеварительные ферментные добавки - помощь и поддержка пищеварения на период курса детоксикации и антипаразитарной очистки организма.

Ощелачивание организма

Щелочная среда губительно действует на паразитов и оздоравливает организм. Паразиты которые спокойно существуют в кислой среде, в щелочной теряют способность к жизнедеятельности.

Комплексное снижение кислотности может состоять из нескольких добавок к основному диетическому питанию, которое должно включать в себя как можно больше зелени, содержащей хлорофилл. Хлорофилл оказывает ощелачивающее воздействие на организм, его строение сходно со строением человеческой крови.

Хлорофилл является антиоксидантом, естественным источником магния и хорошо известен своим действием в нормализации работы кишечника (где он накапливается). Также он связан с защитным действием в отношении развития рака в пищеварительной системе. Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран, борется с токсинами и способен выводить излишки лекарственных препаратов из организма. Это очень полезное и питательное вещество.

Детокс кишечника

Для улучшения пищеварения и стимуляции работы желудочно-кишечного тракта нужно принимать после еды пищеварительные энзимы, добавлять в питание цельные (raw) продукты, богатые клетчаткой. 

В качестве полноценного источника клетчатки можно использовать богатые клетчаткой природные энтеросорбенты, такие как оболочки семян подорожника, овсяную, яблочную клетчатку. 
Прекрасные сорбентные свойства проявляет аналог Энтеросгеля - Бентонит.

Трифала. Состав трифалы будто создан для детокс-очистки кишечника.

Травяные составляющие трифалы нормализуют пищеварение, перистальтику кишечника, помогают очистить кишечник от продуктов жизнедеятельности.

Трифала применяется как самостоятельное лекарственное средство, особенно при заболеваниях крови, нарушении функции кишечника, нервном истощении и бессонницы.

Трифала

Традиционная индийская очищающая формула. В трифале повышенное содержание танинов - противовоспалительных соединений, применяемых как вяжущие лекарственные средства, противоядия (при отравлении солями свинца, ртути и др.), противодиарейные, кровоостанавливающие и противогеморроидальные средства. Трифала нормализует пищеварение и очищает его от токсинов. 

Детокс печени

Печень это высокоэффективная фабрика по переработке и выведению шлаков и токсинов. Помочь ей выполнять свою функцию можно пройдя курс поддержки. 

Для нормализации работы используются защитные и восстанавливающие гепатопротекторы и желчегонные средства.

В качестве натурального гепатопротектора используются экстракты лекарстввенных трав, а именно добытые из них флавоноидов и флаволигнана.

Силимариновые комплексы не только способствуют регенерации клеток печени и выведению токсинов, но еще и ускоряют восстановлению клеток почек.

Силимариновые комплексы

Комплексное очищение и защита печени. В составе силимариновых комплексов: молочный чертополох, куркумин, артишок, одуванчик, имбирь, черный перец

Желчегонные средства изготавливаются либо из желчи животных, либо из натуральных растительных компонентов, таких как экстракт артишока, который усиливает секрецию желчного пузыря.

Детокс почек и мочевыводящей системы

Наши почки выводят все токсины, которые печень делает водорастворимыми для облегчения самоочищения. В период детоксикации выводящей система помощь нужна как никогда, ведь на поврежденные клетки почек и потерявшие тонус мочевыводящие пути будут действовать обильно выводимые организмом токсины и шлаки.
О необходимости очищения почек и мочевыводящей системы часто говорят такие симптомы как:

  • Боль в пояснице, нижней части живота
  • Резь и дискомфорт при мочеиспускании
  • Потемнение мочи;
  • Отечность и одутловатость лица, "мешки" под глазами
  • Болезненные ощущения в суставах
  • Головные боли
  • Повышенное потоотделение
  • Нарушения зрения и боли в глазах
  • Шелушащаяся кожа, тусклые волосы

Одновременное появление нескольких симптомов говорит о том, что почки накопили слизь, шлаки, кальций и песок, и не в состоянии сполна выполнять функцию фильтрации, а часть вредных веществ постоянно циркулирует по организму.

Для проведения детокса почек применяют очищающие комплексы и травяные экстракты.​

Одновременно принимают натуральные мочегонные средства, способствующие выведению песка, слизи из мочегонных путей и токсинов

Очистка и поддержка мочевыводящей системы

Растительные препараты для поддержки мочевыводящей системы и ее очистки

Восстановление и поддержка после детокса и чистки от паразитов

Особенностью любой детокс программы является то, что организм, активно очищаясь, теряет множество необходимых веществ. Потому, завершающим этапом детоксикационной программы, является восполнение баланса микроэлементов и полезных бактерий. 

Для этой цели служат витаминные комплексы и пробиотические добавки.

Nature's Way Alive

Nature's Way Alive

Хорошие недорогие комплексы Alive всего с одной капсулой в день хорошо восполнят утраченные во время детоксикации витамины и придадут сил.

Смотреть на iHerb

Nature's Plus, Animal Parade

Nature's Plus, Animal Parade

Популярные высококачественные детские мультивитамины. Жевательные вкусные конфеты в виде зверей.
Имеют в составе богатый набор минералов, комплекс незаменимых кислот и пробиотики.

Смотреть на iHerb

California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif

California Gold Nutrition, Пробиотики LactoBif

Пробиотики стимулируют иммунитет и производство муцинов для восстановления слизистой кишечника, пораженной жизнедеятельностью гельминтов, насыщают микрофлору кишечника после детоксикационных курсов

Смотреть на iHerb

Примеры курсов детоксикации организма

Курсов детокса бесконечное множество и каждый подбирает себе лично набор средств, по личным ощущениям, симптомам и результатам анализов, на какую часть программы сделать упор, а какую можно пропустить, чтобы не загружать программу.

Я приведу несколько примеров детокс-курсов, которыми пользуюсь сама, можете повторять их  полностью, а можете корректировать под себя.

Десятидневная программа очистки кишечника

Полезна перед антипаразитарной чисткой или после летнего отдыха с плотной нагрузкой на желудок.

Ежедневно, в течении 10 дней:

  1. Детоксикационная диета
  2. Хлорофилл, разбавленный в стакане воды (утром, вечером)
  3. Энзимы перед приемом пищи
  4. Энтеросорбенты (клетчатка, бентонит) за час до обеда 1-2 ст. ложки
  5. Трифала, по 2 таблетки утром натощак и вечером перед сном

Круговой двухнедельный детокс

Этот курс обычно весенний, чтобы очистить органы от остатков зимних инфекций и вывести шлаки от зимней тяжелой пищи.

Ежедневно, в течении 14 дней:

  • Детоксикационная диета
  • Хлорофилл, разбавленный в стакане воды (утром, вечером)

С середины первой недели добавляем детокс кишечника:

  • Энзимы, по необходимости, перед приемом пищи
  • Энтеросорбенты (клетчатка, бентонит) за час до обеда 1-2 ст. ложки
  • Трифала, по 2 таблетки утром натощак и вечером перед сном

Детокс печени начинаем вместе с кишечником, чтобы очищающийся желчный пузырь быстро вывел токсины к кишечник, почистив желчегонные пути:

  • Силимариновый комплекс, трижды в день, вместе с пищей
  • Дополнительное желчегонное по необходимости

С началом второй недели подключается очищение мочевыводящей системы и почек:

  • Комплекс для очистки почек утром и вечером между приемами пищи

Глубокое трехнедельное очищение

Раз в несколько лет стоит сделать глубокую продолжительную очистку организма от токсинов, кишечного мусора, застоев желчи и повысить тонус почек.

Курс аналогичен предыдущему, с разницей лишь в длительности.

После курса нужно поддержать организм двумя-тремя неделями витаминов и пробиотиков.

Ежедневно, в течении 21 дня:

  • Детоксикационная диета
  • Хлорофилл, разбавленный в стакане воды (утром, вечером)

С середины первой недели добавляем детокс кишечника:

  • Энзимы, по необходимости, перед приемом пищи
  • Энтеросорбенты (клетчатка, бентонит) за час до обеда 1-2 ст. ложки
  • Трифала, утром натощак и вечером перед сном

Детокс печени начинаем со второй недели, чтобы очищающийся желчный пузырь быстро вывел токсины к кишечник, почистив желчегонные пути:

  • Силимариновый комплекс, трижды в день, вместе с пищей
  • Дополнительное желчегонное по необходимости

В середине второй недели подключается очищение мочевыводящей системы и почек:

  • Комплекс для очистки почек утром и вечером между приемами пищи

Поддержка витаминами и пробиотиками после такого курса должна составлять 2-3 недели.

Мультивитаминные комплексы на iHerb

Подборки лучших в 2020 году мультивитаминных комплексов для женщин, мужчин, детей и людей пожилого возраста

Смотреть подборки

Антипаразитарная очистка организма с iHerb

Антипаразитарная очистка - то, о чем мы задумываемся после летних поездок и отдыха на природе. Ведь паразиты могут стать на пути к здоровому организму и сильному иммунитету, который так понадобится нам и нашим детям осенью.

Читать статью
12 января 2024
Клеточный эликсир молодости. Всё про никотинамид мононуклеотид (NMN).

Никотинамид мононуклеотид (NMN) – уникальное витаминное соединение, которое стало объектом пристального внимания в науке о здоровье и антивозрастной медицине. Это […]

30 июня 2023
Всё про коллаген. Типы, виды, как пить и зачем. Лучшие варианты коллагена

Коллаген является каркасом и основным строительным материалом для всех соединительных тканей организма. Он отвечает за здоровье и работу суставов, костей и связок, за состояние кожи.

30 июня 2023
Магний - полный гид. Какую форму магния выбрать. Лучший магний на iHerb

В статье рассказано про магний, кратко описаны все формы: цитрат магния, глицинат магния, хелат и другие. Рассказано про применение каждой […]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подписаться
Уведомить о
guest

12 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Лиша
Лиша
2 лет назад

Здравствуйте, спасибо за полезную статью! Всё купила, и хочу начать 3 недельную очистку и потом антипаразитарку. Подскажите пожалуйста, когда наступает черёд пить следующий препарат, я прекращаю пить предыдущий или продолжаю? Например когда наступает черёд печени, перестаю ли я пить для очищения кишечника? Или просто добавляются препараты? И после окончания курса я начинаю пить пробиотики и мультивитаминны, а через какое время начинать чистку от паразитов? Или сразу можно начинать пить и мульти и от паразитов?

Анонимно
Анонимно
2 лет назад

Подскажите,антипаразитарную очистку проводить вместе с антикандидозной? или отдельно?

Иван
Иван
3 лет назад

Спасибо за подборку, все взяли на 21 день) такой вопрос , есть ли может ссылка на детоксикационную диету?

Елена
Елена
3 лет назад

Не открывается статья "антипаразитарная чистка"

Гулиза
Гулиза
4 лет назад

Читаю вас с удовольствием, ненадо морочиться, все готово нужно только закинуть на карзинку и все, правда я все покупаю, все ли они нужны или с ннскольким можно?

Татьяна
Татьяна
4 лет назад

Не открывается статья "Антипаразитарная очитска организма"

Екатерина
Екатерина
4 лет назад

Добрый дегь.Подскажите ,никак не могу понять табличку( про детокс 21 день)

Ахёрбия — блог о красоте и здоровье. Статьи о витаминах и минералах для здоровья и продления молодости
ахёрбия
Ахёрбия 2018-2024 Все права принадлежат их владельцам.
Копирование материалов сайта aherbia.com
запрещено правообладателем.

Контактный адрес эл. почты: aherbia.com@gmail.com
Вебсайт Ахёрбия не представляет ничьи официальные интересы, не является официальным источником информации ни для какого бренда, интернет-магазина либо другого проекта, название которого встречается на страницах сайта aherbia.com, в блоге, в записях или сообщениях официальных групп или страниц в социальных сетях, связанных с сайтом Ахёрбия.
Продолжая использовать сайт aherbia.com
вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
и принимаете условия Пользовательского Соглашения.
Don`t copy text!