Все про очищение ЖКТ, печени, почек. Курсы детокса.
Мы должны помогать своему организму, питаясь правильно и регулярно выводить продукты жизнедеятельности с токсинами.
На сайте iHerb представлено большое количество различных препаратов для очищения и восстановления.
- Какие препараты выбрать? - Как подготовить организм? - Как принимать? Ответы в новой статье!
Детокс — это сокращение от слова «детоксикация», то есть обезвреживание ядов, очищение организма от токсинов. В последнее время слово «детокс» встречается гораздо чаще привычного для всех слова «диета».
Концепция детокса заключается в том, что в процессе жизнедеятельности наше тело образует токсины, которые необходимо обезвреживать и выводить. Если этого не делать, они портят кожу, кишечник, иммунитет и общее самочувствие.
На время детокса и очистки нужно следовать простым правилам в питании:
Щелочная среда губительно действует на паразитов и оздоравливает организм. Паразиты которые спокойно существуют в кислой среде, в щелочной теряют способность к жизнедеятельности.
Комплексное снижение кислотности может состоять из нескольких добавок к основному диетическому питанию, которое должно включать в себя как можно больше зелени, содержащей хлорофилл. Хлорофилл оказывает ощелачивающее воздействие на организм, его строение сходно со строением человеческой крови.
Хлорофилл является антиоксидантом, естественным источником магния и хорошо известен своим действием в нормализации работы кишечника (где он накапливается). Также он связан с защитным действием в отношении развития рака в пищеварительной системе. Способствует обновлению тканей и быстрому заживлению ран, борется с токсинами и способен выводить излишки лекарственных препаратов из организма. Это очень полезное и питательное вещество.
Для улучшения пищеварения и стимуляции работы желудочно-кишечного тракта нужно принимать после еды пищеварительные энзимы, добавлять в питание цельные (raw) продукты, богатые клетчаткой.
В качестве полноценного источника клетчатки можно использовать богатые клетчаткой природные энтеросорбенты, такие как оболочки семян подорожника, овсяную, яблочную клетчатку.
Прекрасные сорбентные свойства проявляет аналог Энтеросгеля - Бентонит.
Трифала. Состав трифалы будто создан для детокс-очистки кишечника.
Травяные составляющие трифалы нормализуют пищеварение, перистальтику кишечника, помогают очистить кишечник от продуктов жизнедеятельности.
Трифала применяется как самостоятельное лекарственное средство, особенно при заболеваниях крови, нарушении функции кишечника, нервном истощении и бессонницы.
Печень это высокоэффективная фабрика по переработке и выведению шлаков и токсинов. Помочь ей выполнять свою функцию можно пройдя курс поддержки.
Для нормализации работы используются защитные и восстанавливающие гепатопротекторы и желчегонные средства.
В качестве натурального гепатопротектора используются экстракты лекарстввенных трав, а именно добытые из них флавоноидов и флаволигнана.
Силимариновые комплексы не только способствуют регенерации клеток печени и выведению токсинов, но еще и ускоряют восстановлению клеток почек.
Желчегонные средства изготавливаются либо из желчи животных, либо из натуральных растительных компонентов, таких как экстракт артишока, который усиливает секрецию желчного пузыря.
Наши почки выводят все токсины, которые печень делает водорастворимыми для облегчения самоочищения. В период детоксикации выводящей система помощь нужна как никогда, ведь на поврежденные клетки почек и потерявшие тонус мочевыводящие пути будут действовать обильно выводимые организмом токсины и шлаки.
О необходимости очищения почек и мочевыводящей системы часто говорят такие симптомы как:
Одновременное появление нескольких симптомов говорит о том, что почки накопили слизь, шлаки, кальций и песок, и не в состоянии сполна выполнять функцию фильтрации, а часть вредных веществ постоянно циркулирует по организму.
Для проведения детокса почек применяют очищающие комплексы и травяные экстракты.
Одновременно принимают натуральные мочегонные средства, способствующие выведению песка, слизи из мочегонных путей и токсинов
Особенностью любой детокс программы является то, что организм, активно очищаясь, теряет множество необходимых веществ. Потому, завершающим этапом детоксикационной программы, является восполнение баланса микроэлементов и полезных бактерий.
Для этой цели служат витаминные комплексы и пробиотические добавки.
Хорошие недорогие комплексы Alive всего с одной капсулой в день хорошо восполнят утраченные во время детоксикации витамины и придадут сил.
Популярные высококачественные детские мультивитамины. Жевательные вкусные конфеты в виде зверей.
Имеют в составе богатый набор минералов, комплекс незаменимых кислот и пробиотики.
Пробиотики стимулируют иммунитет и производство муцинов для восстановления слизистой кишечника, пораженной жизнедеятельностью гельминтов, насыщают микрофлору кишечника после детоксикационных курсов
Курсов детокса бесконечное множество и каждый подбирает себе лично набор средств, по личным ощущениям, симптомам и результатам анализов, на какую часть программы сделать упор, а какую можно пропустить, чтобы не загружать программу.
Я приведу несколько примеров детокс-курсов, которыми пользуюсь сама, можете повторять их полностью, а можете корректировать под себя.
Полезна перед антипаразитарной чисткой или после летнего отдыха с плотной нагрузкой на желудок.
Ежедневно, в течении 10 дней:
Этот курс обычно весенний, чтобы очистить органы от остатков зимних инфекций и вывести шлаки от зимней тяжелой пищи.
Ежедневно, в течении 14 дней:
С середины первой недели добавляем детокс кишечника:
Детокс печени начинаем вместе с кишечником, чтобы очищающийся желчный пузырь быстро вывел токсины к кишечник, почистив желчегонные пути:
С началом второй недели подключается очищение мочевыводящей системы и почек:
Раз в несколько лет стоит сделать глубокую продолжительную очистку организма от токсинов, кишечного мусора, застоев желчи и повысить тонус почек.
Курс аналогичен предыдущему, с разницей лишь в длительности.
После курса нужно поддержать организм двумя-тремя неделями витаминов и пробиотиков.
Ежедневно, в течении 21 дня:
С середины первой недели добавляем детокс кишечника:
Детокс печени начинаем со второй недели, чтобы очищающийся желчный пузырь быстро вывел токсины к кишечник, почистив желчегонные пути:
В середине второй недели подключается очищение мочевыводящей системы и почек:
Поддержка витаминами и пробиотиками после такого курса должна составлять 2-3 недели.
Подборки лучших в 2020 году мультивитаминных комплексов для женщин, мужчин, детей и людей пожилого возраста
Антипаразитарная очистка - то, о чем мы задумываемся после летних поездок и отдыха на природе. Ведь паразиты могут стать на пути к здоровому организму и сильному иммунитету, который так понадобится нам и нашим детям осенью.
С началом эпидемии коронавируса приём цинка стал как никогда актуальным, потому что исследования показали его эффективность в профилактике и лечении COVID-19. Цинк – один из важнейших микроэлементов, который способствует правильной и полноценной работе всего организма, участвует более чем в 100 различных жизненно важных процессах.⠀Признаками дефицита цинка могут быть раздражительность, повышенная утомляемость, проблемы с памятью и […]
В преддверии нового года, iHerb подводит итоги года уходящего, размещая в своем блоге тематические статьи. В одной из последних статей диетолог-нутриционист рассказывает о основных добавках для здоровья: В новом году можно начать все сначала. Крепкое здоровье — первый шаг к общему благополучию. В этом могут помочь тысячи натуральных полезных продуктов, и выбрать самые лучшие из […]
Большую шумиху в российской прессе вызвала новость о запрете онлайн-продаж биологически активных добавок с 1 января 2021 года. Речь идет о изменениях в проекте постановления о розничной торговле. Многих эта новость обеспокоила в плане покупок на iHerb, ведь те же БАДы в наших аптеках дороже в несколько раз или значительно уступают по качеству.Давайте разберемся, стоит […]
Читаю вас с удовольствием, ненадо морочиться, все готово нужно только закинуть на карзинку и все, правда я все покупаю, все ли они нужны или с ннскольким можно?
Думаю, лучше не все сразу а по очереди.
Не открывается статья "Антипаразитарная очитска организма"
Всё проверили - открывается нормально. Попробуйте зайти еще раз
Добрый дегь.Подскажите ,никак не могу понять табличку( про детокс 21 день)
Здравствуйте. Что именно?