Ахёрбия
Ахёрбия - скидки и промокоды iHerb
красота и 
здоровье

Лучшие скидки и акции iHerb на сегодня 

скидки iherb

ГЛАВНОЕ ПРО ЦИНК

С началом эпидемии коронавируса приём цинка стал как никогда актуальным, потому что исследования показали его эффективность в профилактике и лечении COVID-19.

Цинк – один из важнейших микроэлементов, который способствует правильной и полноценной работе всего организма, участвует более чем в 100 различных жизненно важных процессах.

Признаками дефицита цинка могут быть раздражительность, повышенная утомляемость, проблемы с памятью и вниманием, нарушения сна, депрессивные состояния, плохое состояние кожи и волос, нарушение зрения и вкуса, импотенция, длительное заживления ран.

СВОЙСТВА ЦИНКА:

  • Повышает иммунную функцию организма, сокращает продолжительность заболевания.
  • Поддерживает стабильный уровень сахара в крови.
  • Полезен для здоровья кожи (помогает избавиться от прыщей и угрей), волос (избавляет от ломкости и выпадения волос) и ногтей.
  • Укрепляет нервную систему.
  • Улучшает функции мозга.
  • Помогает в нормальной работе сердечной системы и щитовидной железы.
  • Важен для здоровья глаз, слуха и обоняния.
  • Укрепляет костную систему и зубы.
  • Важен для мужской репродуктивной системы и хорошего развития беременности.
  • Участвует в синтезе некоторых гормонов, один из которых является серотонин - гормон счастья.

 Максимальные дозировки цинка в сутки

1-3 года - 7 мг
4-8 лет - 12 мг
9-13 лет - 23 мг
14-18 лет - 34 мг
Взрослые 40-50 мг в сутки.

Дозировки более 50 мг в сутки принимают для лечения дефицита цинка или в период болезни не более двух недель. При длительном приёме высоких доз цинка возникает дефицит меди, анемия и другие побочные эффекты.

ФОРМЫ ЦИНКА

Цинк выпускают в разных формах, основное отличие — их биодоступность, поэтому важно знать в какой форме он лучше усваивается:

  • Глицинат ~ 54%
  • Монометионин ~ 56%
  • Хелат, цитрат, ацетат, глюконат, пиколинат ~ 61%
  • Сульфат, оксид ~ от 25% до 48%

Помимо невысокого усвоения, сульфат и оксид раздражают слизистую ЖКТ, могут вызывать тошноту и боли в желудке.

ХОРОШИЕ ВАРИАНТЫ ЦИНКА С IHERB

ПАСТИЛКИ И ЛЕДЕНЦЫ С ЦИНКОМ

Пастилки и жевательные таблетки с цинком хорошо действуют для профилактики и первых симптомах ОРВИ. Цинк способствует угнетению патогенных микроорганизмов на слизистых оболочках, тем самым снижая вирусную нагрузку. Тогда, даже если заболевание и происходит, то протекает легче обычного.

Цинк для детей

Не заболеть нам помогают спреи с цинком, которые можно использовать при першении в горле, дискомфорте или других первых симптомах респираторных заболеваний.

промокоды iherb

Смотреть самые выгодные скидки iHerb на сегодня

guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

Недавние записи:

instagram aherbia
youtube zhanna zhakomova
вконтакте ахербия
ахёрбия фейсбук
aherbia telegram

Ахёрбия — свежие скидки Айхерб, промокоды iHerb, статьи о витаминах и минералах для здоровья и продления молодости.
ахёрбия
Ахёрбия 2018-2021 Все права принадлежат их владельцам.
Копирование материалов сайта aherbia.com
запрещено правообладателем.

Контактный адрес эл. почты: aherbia.com@gmail.com
Вебсайт Ахёрбия не представляет ничьи официальные интересы, не является официальным источником информации ни для какого бренда, интернет-магазина либо другого проекта, название которого встречается на страницах сайта aherbia.com, в блоге, в записях или сообщениях официальных групп или страниц в социальных сетях, связанных с сайтом Ахёрбия.
Продолжая использовать сайт aherbia.com
вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности
и принимаете условия Пользовательского Соглашения.
Don`t copy text!