Кальций для детей — один из самых необходимых элементов. На iHerb есть варианты отличного детского кальция, но есть и лучшие варианты-бестселлеры. Один из бестселлеров детского кальция это жидкий кальций от ChildLife.
Не все добавки хороши по составу у этого бренда, но жидкий кальций для детей от ChildLife — это выгодный бестселлер. Лучший вариант в своей категории!
Добавка подойдёт детям в возрасте от 6 месяцев. В составе помимо цитратов кальция и магния так же есть Витамин D3 и цитрат цинка. Они способствуют эффективному усвоению минералов организмом.
Для прочного скелета. Костная система закладывается и укрепляется в детстве. Дети, получающие достаточно кальция, во взрослом возрасте имеют крепкую костную систему.
Для крепких зубов. Фосфор+кальций обеспечивают здоровые кости и зубы, а магний+кальций поддерживают сердечно-сосудистую систему, участвуют в возникновении и передаче нервных импульсов и др.
• Детям до 1 года: 400 мг.
• 1-3 года: 600 мг.
• 3-10: 800 мг.
В виде добавок достаточно получать примерно 30% от суточной нормы, остальное из пищи.
Магний необходим детям для:
- корректной работы нервной системы. Период адаптации (например, начало посещения садика или школы) тесно связан со стрессом. Это повышает потребность детского организма в магнии;
- процессов обмена веществ и комфортного пищеварения;
- формирования костной ткани, п.ч. улучшает усвоение кальция;
- для энергичности: магний принимает участие в выработке энергии при расщеплении глюкозы;
- бесперебойной работы сердечно-сосудистой системы и др.
• Детям до года: 60 мг в день.
• 1-3 года: 80 мг.
• 3-6 лет: 120 мг.
• 7-10 лет: 170 мг.