Аскорбат натрия, как принимать. Лучшая форма витамина С

Все мы знаем о неоспоримой пользе витамина С:

поддерживает и укрепляет иммунитет
борется с вредным воздействием свободных радикалов
помогает бороться с анемией за счет повышения усвояемости железа
способствует выработке коллагена и улучшению здоровья кожи
способствует здоровью сердца
регулирует функции нервной систем
укрепляет память
способствует здоровью зрения
ускоряет заживление ран
помогает в профилактике и лечении заболеваний верхних дыхательных путей
необходим организму для защиты от вирусных и бактериальных инфекций.

Витамин С не вырабатывается и не накапливается в организме человека, большое количество выводится во время болезни, стресса, переохлаждения. Поскольку он водорастворим и подвержен действию температуры, приготовление пищи с термической обработкой его разрушает, поэтому для крепкого здоровья витамин С необходимо получать дополнительно.
⠀
Недостаток витамина С проявляется в быстрой утомляемости, кровоточивости десен, в общем снижении устойчивости организма против инфекций. При дефиците легко образуются синяки, плохо заживают раны. Человек становится раздражительным, вялым, склонным к депрессиям, наблюдается сухость кожи и потеря волос.

Преимущество аскорбата натрия

Форма витамина С в виде аскорбата натрия не раздражает слизистую желудка. Это огромный +, который важен тем, кто принимает витамин С в больших дозах и у кого проблемы с ЖКТ.
⠀
Аскорбат натрия является одной из наиболее биодоступных форм для усвоения витамина С. Можно даже сказать, что он по своему действию и безопасности превосходит не только аскорбиновую кислоту, но и аскорбат кальция — популярный Эстер-С.

за счёт натрия в составе — PH~7,1. Практически нейтральный
в форме порошка — удобно дозировать
подходит детям
кроме витамина С и натрия в составе нет других компонентов — снижается риск возникновения аллергии
И ещё один + это очень экономичная упаковка, 454 г — на 363 дня приема для одного человека.

СУТОЧНАЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ ДОЗИРОВКА

Взрослые: 1\4 ч.л 1 раз в день
10-16 лет: 1\6 ч.л 1 раз в день
6-9 лет: 1\8 ч.л 1 раз в день
3-5 лет: 1\10 ч.л 1 раз в день
⠀
Профилактический курс 1-2 месяца в сезон вирусов и простуд.
⠀
После контакта с заболевшим, при первых симптомах ОРВИ и во время болезни суточную дозировку можно повышать и принимать 2-3 раза в день.