польза и нюансы применения
Псиллиум - шелуха из семян подорожника, один из лучших источников растворимой клетчатки.
В наших аптеках псиллиум прячется под названиями препаратов Мукофальк, Фибралакс, Фитомуцил, которые в 3-5 раза дороже, чем псиллиум с iHerb!
⠀? Является богатейшим источником растительной клетчатки - 75%.
⠀? Служит пребиотиком для полезных бактерий в кишечнике, помогая поддерживать здоровый баланс микрофлоры.
⠀? Помогает заживлять стенки кишечника, так как содержит большое количество слизи (при синдроме раздраженного кишечника)
⠀? Идеальный помощник при диетах - уменьшает чувство голода и скачки инсулина, обеспечивает длительное чувство насыщения.
⠀? Понижают уровень холестерина в крови, снижает риск болезни сердца.
⠀? Предотвращает появление желчнокаменной болезни.
⠀? Профилактика сахарного диабета.
⠀? Эффективен при изжоге и повышенной кислотности.
⠀? Работает как сорбент, используют при детоксикации кишечника.
⠀? Помогает нормализовать стул - запор, диарея, улучшает моторику и секрецию пищеварительных железа.
? Хороший заменитель яиц и клейковины, делает безглютеновую выпечку невероятно пышной. 1 яйцо = 1 ст.л. + 3 ст.л. воды. Можно добавлять в выпечку, супы, каши, котлеты для обогащения блюда полезной клетчаткой.
✔ Принимать 1 раз в день быстро размешав 1 ч.л. в стакане воды. Дозировку можно увеличить до 1-2 ст.л., но начать приём нужно с 1 ч.л. и прислушиваться к своему организму, как чувствует себя кишечник, нет ли вздутия и т. д.
✔ Важно! Выпить полученную жидкость надо сразу, до превращения воды в гель.
✔ Обязательно пейте достаточное количество воды в течение дня.
✔ Разделяйте прием псиллиума от приёма других препаратов, так как подорожник уменьшает их всасывание. Интервал должен быть не менее 2-х часов.
Смотреть самые выгодные скидки iHerb на сегодня
Недавние записи:
