От нехватки йода страдает более трети населения всего мира!
Йод - микроэлемент, необходимый для нормального роста и развития человека. Попадая в организм, йод накапливается в щитовидной железе, где проходит сложный путь превращений и становится составной частью тиреоидных гормонов. Тиреоидные гомоны регулируют скорость обмена веществ в организме, участвуют в работе всех органов и систем.
Выявить дефицит йода по анализу крови и мочи очень сложно! Йододефицит долго никак не проявляется в организме, за что его называют «скрытый голод». Если организму не хватает йода, постепенно проявляются следующие нарушения:
Йод поступает в организм только из внешних источников - пища, йодированная соль. Однако при существенном йододефиците продукты питания не помогут, необходим прием препаратов йода.
Для взрослых- 150-200 мкг
Для детей 100-150 мкг
Для грудничков до года - 90 мкг
Для беременных и кормящих - 250 мкг
⠀
Для восполнения дефицита йода и для профилактики врачи назначают Йодомарин, его выгодные аналоги на IHerb:
Иодид калия - это соединение, которое содержит йод, а также калий, который необходим для здорового уровня воды и электролитного баланса.
Натуральный источник йода - бурые водоросли, на IHerb продаются под названием KELP.
Смотреть самые выгодные скидки iHerb на сегодня
Недавние записи:
