В связи с полным признанием важности жирных кислот ОМЕГА-3 для здоровья, стало появляться большое количество добавок на основе ОМЕГА-3.
С сожалению аптечная ОМЕГА зачастую не выдерживает никакой критики: низкие дозировки кислот, отсутствие информации о составе. В лучшем случае прием такой омеги это выброшенные на ветер деньги, в худшем - потеря здоровья вместо надежд на его улучшение.
Чем важна ОМЕГА, про виды жиров и их значение читайте в статье «Не все жиры одинаково бесполезны»
На Айхербе есть множество вариантов ОМЕГИ-3 для разных целей. Это и взрослые добавки, и омега в жидких и жевательных формах, omega3 для детского развития, при беременности, для помощи в достижении финес и спортивных целей, ОМЕГА с увеличенным содержанием кислот и разнообразными добавками. Попробуем ответит на вопросы: Какая омега 3 самая лучшая на iherb? Как выбрать омега 3 на iHerb, какого производителя купить ОМЕГА-3: Солгар, Now Foods, Natrol?
В какой форме бывает ОМЕГА-3. ОМЕГА-3 кислоты бывают в трех формах: натуральных триглицеридов, в форме этиловых эфиров и повторно этерифицированной триглицеридной
При выборе добавок ОМЕГА-3 нужно обращать внимание на их состав. В хороших вариантах, большую часть составляют две незаменимые жирные кислоты: эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA) и докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA).
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК, EPA)
Докозагексаеновая кислота (ДГК, DHA)
CGN OMEGA-800, которая раньше продавалась под маркой Madre Labs, одна из самых популярных ОМЕГА-3, бестселлер Айхерба. Добавка получила увеличенное содержание кислот ДГК и ЭПК в натуральной триглицеридной форме, что подтверждено лабораторно, молекулярная очистка гарантирует чистоту рыбьего жира без тяжелых металлов, на что имеется заключение исследования, проведенного Advanced Botanical Consulting & Testing, Inc.
У California Gold Nutrition, Omega 800 большой процент кислот ОМЕГА-3 в общем содержании жиров и хороший состав. Количество кислот OMEGA-3 в добавке — 840мг, что прекрасно подходит для людей с ограниченным рыбным рационом или работой «на ногах».
У CGN есть еще одна очень популярная добавка - ОМЕГА-3. Это тоже хороший вариант омеги в триглицеридной форме, но концентрация полезных полезных кислот в капсуле в два раза меньше 👉California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир премиального качества
В 1 порции:
Добавки из мира спортивного питания все чаще пересекаются с нашими ежедневными потребностями, и, как результат — а нашей подборке ежедневных «гражданских» ОМЕГ одна из их лучших представительниц из спортпита. ОМЕГА от Sports Research радует хорошим содержанием кислот в натуральной форме, хоть и со спортивным перевесом в EPA (которые больше влияют на сердечно-сосудистую систему и липидный обмен).
Молекулярно очищенный рыбий жир, с указанием мест вылова сырья, с результатами исследований на содержание кислот и отсутствие вредных веществ позволили этой добавке занять достойное место в нашей подборке.
В 1 порции:
Каждая партия рыбьего жира Nordic Naturals проверяется в независимой сертифицированной лаборатории на наличие токсинов, в том числе тяжелых металлов. Весь рыбий жир поставляется в форме триглицеридов и отвечает самым строгим международным стандартам чистоты и свежести.
Триглицеридная качественная омега от Oslomega. В составе высокорафинированный концентрированный рыбий жир с омега-3, оболочка капсулы из рыбьего желатина, вкус придает натуральный лимонный ароматизатор.
В 1 порции:
Carlson Labs, Максимум Омега содержит 2 000 мг омега-3 жирных кислот в порции, включая 1 250 мг ЭПК и 500 мг ДГК,для поддержки сердца, мозга, зрения и суставов. Carlson Labs омегу получают из высококачественных рыб, обитающих в холодной воде, с помощью традиционных и экологичных методов рыболовства.
В 1 порции:
Одна из самых оптимальных по стоимости добавок с кислотами ОМЕГА-3. Now Foods на айхербе позиционируется как недорогие добавки с достаточно качественным составом.
В 1 порции:
Качественная ОМЕГА-3 от Солгара, в которой соединились неизменно высокое качество от Солгара и высокая концентрация ОМЕГА-3 кислот при невысоком содержании других жиров.
Рыбий жир из холодноводных рыб молекулярно дистиллирован, что позволило очистить его от вредных веществ.
Форма кислот в этой добавке — этиловые эфиры, однако это не должно беспокоить людей с богатым на жиры рационом. Принимать добавку следует во время плотного приема пищи. Размер ежедневной порции - одна капсула.
Одна из ОМЕГ с хорошей ценой за это количество кислот, которых на порцию 2000мг от известного бренда Life Extension
В 1 порции:
В ОМЕГЕ от Nature's Bounty повышенная дозировка жирных кислот - на порцию в 2 капсулы приходится 1200мг омега-3 EPA и DHA
В 1 порции:
Carlson Labs один из самых известных производителей качественных добавок с рыбьим жиром.
Производство ориентировано именно на рыбий жир, находится в Норвегии. Сырье проходит высокомолекулярную очистку и множество тестов на отсутствие загрязнений.
В 1 порции:
Незаменимые жирные кислоты Омега-3 полезны детям для иммунитета, мозга, зрения, для нормальной работы нервной системы, поддерживают детскую внимательность, сообразительность, хорошее настроение, снижают возбудимость и проявления агрессии.
При выборе Омеги-3 для детей важно обращать внимание на дозировки. Детям до 14 лет необходимо 100-700 мг жирных кислот в день: DHA (ДГК)+EPA (ЭПК):
до 2 лет: 100-150 мг DHA + EPA
2-4 года: 150-200 мг DHA + EPA
4-6 лет: 200-300 мг DHA + EPA
6-10 лет: 250-500 мг DHA + EPA
10-14 лет: 400-700 мг DHA + EPA
Дети старше 14 лет могут принимать добавки ОМЕГА-3 в взрослой дозировке 600-1000мг.
На первый взгляд у этой ОМЕГИ самая выгодная цена на весь Айхерб, но есть нюансы.
Первое, что бросается в глаза — отсутствие содержания по кислотам EPA/DHA, такое случается, когда производитель не особо следит за качеством продукции, хотя очистку рыбьего жира эта добавка прошла, мы убедились.
На этикетке написано о лабораторном тестировании, однако подтвердить эту информацию мы не смогли, добавка отсутствует в каких-либо открытых рейтинговых лабораторных исследованиях.
Добавка содержит сою, некоторое количество холестерина и кишечнорастворимую оболочку. По отзывам, оболочка спокойно растворяется в желудке, что вызывает неприятную отрыжку.
Количество доказанно-полезных кислот EPA и DHA на капсулу неизвестно, общее количество ОМЕГА-3 кислот не покрывает суточные рекомендации.
Даже глядя на ее прекрасную цену, можно порекомендовать эту добавку лишь как аналог отечественного аптечного рыбьего жира, который, при остальных равных, стоит в несколько раз дороже.
В 1 порции:
Смотреть самые выгодные скидки iHerb на сегодня
Недавние записи:
